상봉 경희한의원 김경훈 원장

다이어트는 평생의 숙제라는 말이 있다. 날이 풀리면서 가벼워지는 옷차림에 미뤄둔 숙제를 꺼내보지만 당장 어떻게 시작해야 할지 막막하다.

각종 다이어트법이 만연하고 매년 새로운 방법이 유행한다. 최근 그에 대한 답을 찾기 위해 한 병원의 가정의학과에서 진행한 연구가 있었다.

대표적인 8가지 체중 감량법 중 성공률이 가장 높은 방법에 대해 분석한 것인데 한약 복용이 1위라는 결과가 나왔고 가장 낮은 방법과 비교하여 약 3배 높았다.

?한약이 어떻게 살을 빼는 데 도움이 될까? 그 이유는 여러 가지가 있지만 3가지로 정리할 수 있다. 첫째, 맞춤 처방이라는 것이다.

간혹 마치 ‘다이어트 한약’이라는 하나의 상품이 있는 것처럼 오해하는 경우가 있는데 한약은 환자의 상태에 맞춰 ‘처방’하는 것이다.

과도하게 식욕이 항진되어 있는지, 부종이 심한지, 변비나 어혈이 문제가 되는지 등을 고려하여 전반적인 건강 상태를 개선하면서 식욕도 적당히 조절되도록 처방한다. 둘째, 덜 힘들다는 것이다.

한약은 간단히 복용하는 것만으로 식욕이 조절되기 때문에 다이어트 과정이 크게 힘들지 않다. 과정이 힘들면 보상심리도 더 크고 결국 요요도 더 심하게 온다. 셋째, 의료인인 한의사에게 지속적으로 관리를 받는다는 것이다.

한약 처방을 받는다는 것은 일회성으로 처방을 받고 끝내는 것이 아니다. 비만은 자기관리의 실패가 아니라 여러 요인이 관여되는 질환이므로 의료인의 도움이 필수적이다. 다이어트를 결심했다면 올해는 한의사를 건강 멘토로 얻는 것은 어떨까?